西昌市文化馆开展维密极速瘦身短期培训

6月26日-30日，西昌市文化馆开展了《维密极速瘦身》短期培训，本次课程参与学员共18名。

培训中，老师介绍了“维密瘦身”的基本特点，有计划地从腰腹部塑形、香肩美背、臀腿塑形、蜜桃臀、马甲线打造进行逐一讲解和递进式练习，动作从最基础到逐渐加难，强度逐渐加大，循序渐进地开展系统化训练。

学员们通过五天的努力学习，在结业时掌握了肌肉精准发力技巧，能更好地控制身体各部位肌肉，伴随优美的旋律独立完成各项瘦身动作。在愉快的学习氛围中，学员们感受到“维密”课程的趣味，开启了新的运动理念。